CrossFit Ostfildern – WOD

Metcon

Metcon (Time)

For Time:

150 REPS WORKOUT

Handstandpush ups

Deadlifts 100/70

Toes to Bar

Burpees over Bar
REGELN:

es darf zu jederzeit gewechselt werden. Reihenfolge der Übungen muss nicht eingehalten werden.

Nach 20 Wdh muss die Übung gewechselt werden

12-06-2018

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