Lockdown Challenge Lockdown Challenge 31. Tag: DONKEY KICK ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Metcon (AMRAP – Reps) Donkey Kicks
WOD WOD, 30. Dezember 2020
Lockdown Challenge Lockdown Challenge 30. Tag: FRONT RAISE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Metcon (AMRAP – Reps) Front Raises
WOD WOD, 29. Dezember 2020
Lockdown Challenge Lockdown Challenge 29. Tag: JUMPING JACK ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Metcon (AMRAP – Reps) Jumping Jacks
WOD WOD, 28. Dezember 2020
Lockdown Challenge Lockdown Challenge 28. Tag: PLANK SLIDER ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Metcon (AMRAP – Reps) Plank Sliders
WOD WOD, 27. Dezember 2020
Lockdown Challenge Lockdown Challenge 27. Tag: DEADLIFT ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Metcon (AMRAP – Reps) Deadlifts
WOD WOD, 26. Dezember 2020
Lockdown Challenge Adventskalender 26. Tag: L-POP ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Metcon (AMRAP – Reps) L-Pops
WOD WOD, 24. Dezember 2020
Lockdown Challenge Adventskalender 24. Türchen: BENT OVER ROW 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 🎄🎄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Metcon (AMRAP – Reps) Bent over Row
WOD WOD, 23. Dezember 2020
Lockdown Challenge Adventskalender 23. Türchen: WALL SIT 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 🎄🎄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Metcon (AMRAP – Reps) Wall Sit 1 second = 1 rep
WOD WOD, 22. Dezember 2020
Lockdown Challenge Adventskalender 22. Türchen: BICEPS CURL 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 🎄🎄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Metcon (AMRAP – Reps) Biceps Curls
WOD WOD, 21. Dezember 2020
Lockdown Challenge Adventskalender 21. Türchen: STEP UP 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 🎄🎄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Metcon (AMRAP – Reps) Step Ups