Emom 12:
O: Thruster 45/30
E: Toes to Bar
So viele Reps in der Minute wie möglich, so schwer wie möglich
Rest 5 min
Emom 8
O: Ring Plank Hold
E: KB Swings 32/24
WOD 04.05
Emom 12:
O: Thruster 45/30
E: Toes to Bar
So viele Reps in der Minute wie möglich, so schwer wie möglich
Rest 5 min
Emom 8
O: Ring Plank Hold
E: KB Swings 32/24